Le Sésame

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Réflexologie Plantaire ou palmaire

La Réflexologie Ayurvédique L’Ayurveda est la mère de la réflexologie plantaire et palmaire. Sa pratique a 2.000 ans. Elle est plus récente que le massage... En savoir plus "Réflexologie Plantaire ou palmaire"

Le GHEE , ou BEURRE Clarifié

LES BIENFAITS DU GHEE , Beurre clarifié Le Ghee ou le beurre clarifié Le ghee est un beurre clarifié aux multiples vertus santé. Découvrez les incroyables... En savoir plus "Le GHEE , ou BEURRE Clarifié"

Les Graines Germées

graines germées de haricots mungo, fenugrec et soja ..... Les Graines Germées Envie de fraîcheur dans l’assiette ?Pourquoi ne pas en profiter pour faire le... En savoir plus "Les Graines Germées"

Méditation

Pourquoi méditer ?

La méditation favorise le bien-être mental. De nombreuses études scientifiques prouvent qu’elle diminue les effets de l’anxiété et du stress.

La méditation crée un espace en savoir +

Nathalie Sineux

Le Sésame

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FORMATION

Formation aux massages Ayurvédiques de base A LA RENTREE DE SEPTEMBRE 2023 Je vous propose de vous former LES DIMANCHES, en massages Ayurvédiques de base …

Le DOSHA PITTA

QUELS CONSEILS POUR UN PITTA DURANT L’ETE ………. L’été et le dosha Pitta Ils possèdent les mêmes qualités : Chaleur, Clarté, Sécheresse, Légèreté, Intensité, Douceur. Pitta …

MUKHABHYANGA

MUKHABHYANGA : massage indien du Visage  » où va la main, vont les yeux, où vont les yeux, va l’esprit, où va l’esprit, va le …

Les Lieux des Cours de Yoga par Nathalie Sineux

Les cours de yoga sont assurés par moi même, Nathalie Sineux, formée par l’école des Nâtha-Yoga de Christian Tikhomiroff ( FFEY: Fédération Française des Ecoles de Yoga ),situé a Aix en Provence.

SUR ST JUNIEN

Ce lieu est un espace privé, c’est à dire que vous devez m’envoyer par sms votre réservation pour un cours ou appeler pour annoncer votre présence sur le cours, ou encore de m’en informer lors de votre présence à une séance.

Aucune personne ne sera acceptée sans cela. Avant chaque début de cours la salle sera fermée, si vous êtes en retard, signalez le !

Les cours de yoga seront proposés du mercredi à 15h30 au Vendredi à 11h au 19, rue Jean-Jacques Rousseau à St Junien.

LES Séances durent 1h30, un minimum de 2 personnes pour que le cours soit maintenu !

Apportez vos tapis et affaires personnelles pour la pratique.

les Tarifs à la rentrée 2023, restent inchangés , 11€ pour un abonnement de minimum 4 jusqu’à 7 cours,

ou 10€ pour un abonnement de 8 à 15 cours de yoga réglés en une seule fois.

Le premier cours est gratuit, pour tout(e) nouvel(le) élève.

Première Séance pour le début de la Saison : mercredi 13 septembre 2023 sur St Junien

le mercredi cours de yoga à 15h30 , à 17h et à 18h30

le jeudi à 16h

et le vendredi à 9h et à 11h

Attention la validitée de votre carte change : elle passe de 6 à 3 mois!

SUR ORADOUR SUR VAYRES

Par le biais de l’Association Rires et Loisirs 18, rue Louis Pasteur- 87150 Oradour sur Vayres,

CONTACT UNIQUE POUR INSCRIPTION : Lucienne Giraudeau au 06.81.48.36.94

Concernant le réglement, une facture sera éditée chaque fin de mois, le paiement sera à adresser à l’ordre de L’association Rires et Loisirs. A titre indicatif, le tarif mensuel était de 13€ ( la saison passée).

J’y serai la professeure .

Première Séance de Yoga: lundi 11 septembre à 9h30 et jeudi 14 septembre 2023 à 18h30 à Oradour S/ Vayres

Le lundi matin à 9h30

et

Le jeudi soir à 18h30

SUR ROCHECHOUART

A la Rentrée de Septembre 2023, 2 cours de yoga seront dorénavant mis en place dans un grand espace, salle Jacques Brel ( ancienne gare ), AVEC l’Association Olympes dont la présidente est Liberty.

LE PRIX DU COURS est fixé 9€, il devra être réglé à chaque début de séance. (13 personnes maximum par cours de yoga)

Une femme dynamique et rayonnante : Liberty

Pour inscription, contactez Liberty au 06.68.86.42.02, ou par mail : olympes87@free.fr.

Adresse de l’Association Olympes: Mairie de Rochechouart 87600 Rochechouart

Première Séance de Yoga: mardi 12 septembre à 19h et mercredi 13 septembre 2023 à 9h30 à Rochechouart

le Mardi soir à 19h

et

le mercredi matin à 9h30

SUR COGNAC LA FORET

NOUVEAU Première Séance: lundi 11 septembre 2023 à 19h à Cognac La Foret

A LA RENTREE DE SEPTEMBRE 2023, un cours par semaine sera proposé et fixé à 10€/pers ( le réglement en espèces ou chèque( libéllé à l’ordre de Nathalie Sineux ) Vous pourrez régler plusieurs séances, une carte nominative vous sera remis.

La première séance sera offerte pour tous.

Lundi soir à 19h dans la salle de motricité de l’école primaire de Cognac La Foret ( grande capacité d’accueil )

Pour tous les cours vous devrez apporter votre tapis et accessoires personnels.

PLANNING MODIFIE AOUT 2023.

Nathalie Sineux

Prof de yoga et Thérapeute en Ayurvéda