Massage Snehana
Le massage Ayurvédique , le Snehana fait partie de la trilogie des massages de base,
Aux huiles végétales chaudes et aux plantes, ce massage relaxant favorise la détente et l’harmonie du corps et de l’esprit. Il Stimule les systèmes circulatoires dans le corps et le mental (le sang, la respiration, les fluides: la sueur, les règles, le sperme, l’urine, la connexion des neurones,) etc .…
Les mains du masseur bien défini avec ces mouvements sur les différentes parties du corps, aide les 5 vents (Apana : le bassin, Udana : dos, thorax, Vyana:les bras, mains et jambes, pieds, Samana: ventre et Prana: tête et les sens).
Les bienfaits de ce massage :
L’énergie circule à nouveau de façon régulière, élimine les tensions (peau), et les toxines corporelles (chaleur) à se liquéfier, également mentales et émotionnelles bloquées. Nourrit la peau et les tissus (dathus) profonds.
Apaise donc le Dosha Vata (air et éther) en premier le toucher de la peau , l’agitation, l’anxiété, les douleurs, les problèmes de sommeil, la sécheresse (l’huile).
Soin adapté aux enfants, adultes, personnes âgées et femmes enceintes à partir du 3ème mois de grossesse en Occident, (même si en Inde, les femmes enceintes sont massées tous les jours, du début de la grossesse jusqu’à l’accouchement et au-delà. Le nouveau né sera massé également pendant plusieurs mois tous les jours.
Ce massage peut durer entre 1h15 et 50 min en fonction de votre constitution Ayurvédique, son PRIX est de 65€.
Quelques conseils :
Après le massage, il est recommandé de boire beaucoup d’eau tiède ou chaude et de prévoir un programme tranquille après (qui vous permette de rester à l’écoute de vous) de manger léger et chaud, de garder l’huile le plus longtemps possible ….Si vous ressentez le froid ou des frissons, alors une douche à l’eau chaude sans savon ou autres produits nettoyants. Il y a quelques cas de contre-indications pour ce faire masser (infections, inflammation, fièvre, maladies de peau, problèmes cardiaques, cancers, diarrhée, douleurs aiguës). Je vous remercie de me signaler lors de la prise de rendez-vous les éventuels troubles. Ne se substitue pas à un avis médical.
Ces recommandations sont indicatrices et générales. Nous sommes tous différents et selon nos constitutions ayurvédiques, il faut aussi prendre en compte nos doshas, nos histoires de vie, nos empruntes familiales, nous n’aurons pas besoin des mêmes choses.
Pour en savoir plus et mettre en place une approche personnalisée en fonction de votre constitution Ayurvédique, prenez rendez vous avec VOTRE PRATICIENNE préférée !
Nathalie Sineux