Qu’est-ce que l’ayurvéda ?
Ayur : science – Véda : vie
L’Ayurvéda repose sur l’harmonie entre le corps et l’esprit, cette pratique offre de nombreux bienfaits comme la réduction du stress, l’élimination des toxines, l’amélioration de la circulation et de la digestion..
D’ailleurs, l’Ayurvéda dit qu’une bonne digestion est la clé de la santé.
Si les soins sont souvent des techniques de massages bien précises, l’Ayurveda propose aussi de réadapter son mode de vie à la saison, à son profil, à son âge et à son environnement socio-économique, afin d’être en meilleur harmonie et en meilleure santé.
L’Ayurveda est la science de la vie, établie par des sages indiens, sa sœur le yoga qui se consacre à équilibrer l’esprit par rapport au corps. Il y a plusieurs milliers années, en Inde, l’Ayurveda a été développé comme un système pour diagnostiquer les déséquilibres dans le corps et dans l’esprit qui finissent par se manifester sous forme de maladies, de malaises et d’autres symptômes périodiques, anarchiques et parfois douloureux.
S’écouter, entendre, ressentir, attendre, voir, comprendre, toucher, goûter, digérer, observer, nos 5 sens ne nous mentent pas !
La société nous formate sur des envies alors que l’important se sont nos besoins vitaux !
Que savez vous de votre intérieur ?
L’Ayurvéda distingue trois profils (ou Humeurs ou Doshas), Vata (air et éther), Pita (feu et eau) et Kapha (terre et eau). Il s’agit ainsi de ramener l’équilibre dans le corps et l’esprit grâce à une hygiène de vie adaptée par l’alimentation ou les massages , à chacun son l’angle de changement, à chacun de choisir son angle dans le changement.
Pour une consultation nutrition ou une cure Ayurvéda ( 3 massages ), prenez rendez-vous !
Une cure Ayurvéda = 3 MASSAGES …. 3 RDV MASSAGES espacés de 2 jours ( ex: lundi, mercredi et vendredi, ou mardi, jeudi et samedi ) .
C’est simple:
Par téléphone, au 06.72.41.55.31, soit par mail, nathalie.sineux@gmail.com , ou encore dans la rubrique contact du site wordpress : www.nathalie-yoga.com.Les Consultations nutrition et les Massages se passeront au Cabinet Rousseau 19 rue Jean Jacques Rousseau à Saint-Junien.
Ces recommandations sont indicatrices et générales. Il faut prendre en compte , nos histoires de vie, nos empruntes familiales, nous n’aurons pas besoin des mêmes choses pour les mêmes problèmatiques. INDIVIDU = UN
Nathalie Sineux Prof de Yoga et Yoga aérien, Thérapeute en Ayurvéda