Qu’est-ce que l’ayurvéda ?
Ayur : science – Véda : vie
L’Ayurvéda repose sur l’harmonie entre le corps et l’esprit, cette pratique offre de nombreux bienfaits comme la réduction du stress, l’élimination des toxines, l’amélioration de la circulation et de la digestion..
D’ailleurs, l’Ayurvéda dit qu’une bonne digestion est la clé de la santé.
Si les soins sont souvent des techniques de massages bien précises, l’Ayurveda propose aussi de réadapter son mode de vie à la saison, son profil, à son âge et son environnement socio-économique, afin d’être en meilleur harmonie et en meilleure santé.
L’Ayurveda est la science de la vie, établie par des sages indiens, sa sœur le yoga qui se consacre à équilibrer l’esprit par rapport au corps. Il y a plusieurs milliers années, en Inde, l’Ayurveda a été développé comme un système pour diagnostiquer les déséquilibres dans le corps et dans l’esprit qui finissent par se manifester sous forme de maladies, de malaises et d’autres symptômes périodiques, anarchiques et parfois douloureux.
S’écouter, entendre, ressentir, attendre, voir, comprendre, toucher, goûter, digérer, observer, nos 5 sens ne nous mentent pas !
La société nous a formaté, nous jouons qu’avec nos yeux sur l’extérieur.
Que savez vous de votre intérieur ?
L’Ayurvéda distingue 3 profils (ou humeurs), Vata (air et éther), Pita (feu et eau) et Kapha (terre et eau). Il s’agit ainsi de ramener l’équilibre dans le corps grâce à une hygiène de vie adaptée à la personne, l’utilisation de formules de plantes et d’autres remèdes naturels, simples, faciles d’intégration dans son quotidien.
Pour une consultation avec moi, connaitre sa constitution Ayurvédique, appliquer une hygiène de vie, prendre rendez-vous pour un massage ou une cure Ayurvédique de 3 massages.
C’est simple:
par téléphone au 06.72.41.55.31, soit par mail nathalie.sineux@gmail.com ou sineuxnathalie3@gmail.com, ou encore dans la rubrique contact du site wordpress : nathalie-yoga.com.
Ces recommandations sont indicatrices et générales. Nous sommes tous différents et selon nos constitutions ayurvédiques, il faut aussi prendre en compte nos deux autres doshas( Pitta et Kapha), nos histoires de vie, nos empruntes familiales, nous n’aurons pas besoin des mêmes choses.
Pour en savoir plus et mettre en place une approche personnalisée en fonction de votre constitution Ayurvédique, prenez rendez-vous avec VOTRE PRATICIENNE préférée !