LE MASSAGE MARDANA
Le massage Mardana est un massage Ayurvédique à l’huile végétale chaude et de plantes recommandé pour les sportifs ou toutes personnes aimant les massages dynamiques !
Le Mardana est stimulant et vigoureux du corps , surtout adapté aux sportifs et aux doshas Kapha ( terre et eau).
Kapha dans ses qualités est celui qui à le plus de tissus (peau épaisse, grasse et lourde). Il fait parti des massages de base de l’ayurvéda avec l’Abhyanga et le Snehana.
C’est à dire que le Mardana est un MASSAGE COMPLET du corps, puis il peut être ajouté après un autre protocole ou technique pour approfondir la problématique que vous ressentez. Le Mardana se pratique bien souvent avant ou après un effort avec des gestes très rapides et appuyés.
Les bienfaits de ce massage :
- Prévient les problèmes musculaires,
- Nettoyant et détoxifiant du tissus musculaire,
- Stimule et détend les muscles,
- Élimine les toxines.
Ses effets à la fois relaxants et tonifiants vous procurent un bien-être profond et durable. Sa durée est de moins d’une heure, avant cela un petit questionnaire pour vous connaître.
Son PRIX est 65€.
Quelques conseils
Après le massage, il est recommandé de boire beaucoup d’eau tiède ou chaude et de prévoir un programme tranquille après (qui vous permet de rester à l’écoute de vous) de manger léger et chaud, si vous n’avez pas faim, on ne mange pas …. l’huile se digère , de garder l’huile le plus longtemps possible ….Si vous ressentez le froid ou des frissons, alors une douche à l’eau chaude sans savon ou autres produits nettoyants.
Il y a quelques cas de contre-indications pour ce faire masser (infections, inflammation, fièvre, maladies de peau, problèmes cardiaques, cancers, diarrhée, douleurs aiguës). Je vous remercie de me le signaler lors de la prise de rendez-vous d’ éventuels troubles. Un massage Ayurvédique, Ne se substitue pas à un avis médical.
Ces recommandations sont indicatrices et générales. Nous sommes tous différents et selon nos constitutions ayurvédiques, il faut aussi prendre en compte nos autres doshas, nos histoires de vie, nos empruntes familiales, nous n’aurons pas besoin des mêmes choses.
Prenez rendez vous avec moi , les espaces temps Massage Ayurvédique sont :
lundi après midi à partir de 14h
mercredi entre 12h et 14 h
samedi après midi à partir de 14h
Nathalie Sineux