L’ABHYANGA : LE MASSAGE AYURVÉDIQUE
L’Abhyanga est une forme unique de massage provenant de la médecine Ayurvédique. Le massage ayurvédique a des effets bénéfiques sur le corps, l’esprit et le système immunitaire. Il intègre l’utilisation d’huiles spécifiques (faites par moi ) qui adoucissent et relaxent les tissus (dhatus).
Le massage ayurvédique est autrement connu sous le nom Abhyanga. La sémantique du mot est la composition de deux mots Sanskrit : Abhi et anga. Abhi signifie « dirigé vers » et anga « mouvement ».
L’Abhyanga est un massage synchronisé du corps suivant les mouvements de la circulation sanguine. Autrement dit, il s’agit d’un massage du corps suivant le sens des poils. La raison scientifique de cette pratique est d’augmenter la circulation sanguine, alimenter les extrémités du corps ainsi que faciliter le travail du cœur.
L’Abhyanga commence le massage par le coté postérieur gauche du corps puis le coté droit et ainsi de suite…. Le Yin et le Yang, le féminin, le masculin, la lune et le soleil, représentent le monde comme le fruit de deux forces opposées et complémentaires, l’une plutôt réceptive et l’autre émettrice, l’une passive, l’autre active, l’une froide et l’autre chaude, l’une la force l’autre la douceur etc….. A travers ce massage nous équilibrons nos dualités .
DESCRIPTION :
L’Abhyanga, le massage ayurvédique avec des huiles et plantes macérées faite par moi , est une partie fondatrice et essentielle de la routine quotidienne recommandée par l’Ayurvéda.
On trouve dans les textes ayurvédiques fondateurs les premières recommandations pour la pratique du massage ayurvédique. L’un des Veda dit : « Massez-vous chaque jour tout le corps avec de l’huile. C’est nourrissant, cela apaise vos humeurs, donne de l’énergie, de l’endurance, du plaisir et du sommeil. La malaxation de la peau augmente sa longévité et nourrit toutes les parties du corps. ».
Les bienfaits de ce massage :
- Augmentation de la circulation en particulier nerveuse.
- Tonification des muscles et de notre esprit.
- Apaisement du système nerveux.
- Lubrification des articulations.
- Augmentation de la rapidité d’esprit.
- Élimination des impuretés du corps.
- Adoucissement de la peau.
- Augmentation de l’endurance.
- Amélioration du sommeil.
L’Abhyanga passe par l’absorption transdermique des huiles et de leurs remèdes divers.
La première conséquence positive est son apport bénéfique pour la peau, le plus grand organe du corps. Le massage augmente l’efficacité de ses fonctions comme l’élimination des toxines ou l’alimentation des tissus. On peut trivialement comparer cette pratique à l’entretien du moteur de sa voiture. Si on huile régulièrement son moteur, il va fonctionner à la perfection et on va allonger sa durée de vie.
L’abhyanga dure entre 1h15 (pour une constitution Vata: air et ether) et 50 minutes ( pour une constitution kapha : terre et eau) et son PRIX est de 65€.
Le massage Ayurvédique est un excellent outil de bien être pour chacun d’entre nous.
Ces recommandations sont indicatrices et générales. Nous sommes tous différents et selon nos constitutions ayurvédiques, il faut aussi prendre en compte nos autres doshas, nos histoires de vie, nos empruntes familiales, nous n’aurons pas besoin des mêmes choses.
PRENEZ RENDEZ VOUS : VOTRE PRATICIENNE préférée !
Les espaces temps pour un Massage Ayurvédique sont:
lundi après midi à partir de 14h
Mercredi entre 12h et 14h
Samedi après midi à partir de 14h
au 19, rue Jean Jacques Rousseau à St Junien
Nathalie Sineux