{"id":80,"date":"2021-08-10T00:47:33","date_gmt":"2021-08-09T22:47:33","guid":{"rendered":"https:\/\/www.nathalie-yoga.com\/?page_id=80"},"modified":"2026-03-15T13:24:38","modified_gmt":"2026-03-15T12:24:38","slug":"massages","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.nathalie-yoga.com\/index.php\/massages\/","title":{"rendered":"MASSAGES"},"content":{"rendered":"\n
Quand on se fait masser en Ayurv\u00e9da, les plantes, les \u00e9pices sont mac\u00e9r\u00e9s dans les huiles v\u00e9g\u00e9tales que je pr\u00e9pare moi m\u00eame. Le pouvoir de ces huiles sont magiques sur nos d\u00e9s\u00e9quilibres ! <\/h5>\n\n\n
\n
\"\"<\/figure><\/div>\n\n\n

Le massage Ayurv\u00e9dique<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\n

Je me pr\u00e9sente \u00e0 vous, je suis une personne \u2026. ENFIN, une fille, non, une femme, maintenant \u00a0!<\/p>\n\n\n\n

J\u2019ai rencontr\u00e9 l\u2019Ayurv\u00e9da apr\u00e8s avoir fini ma formation de professeur de Yoga<\/strong> durant 4 ann\u00e9es!<\/p>\n\n\n\n

La rencontre, en 2015 \u00e9tait \u00e9vidente de voir et d\u2019apprendre \u00e0 m’observer et maintenir ma sant\u00e9 dans mon corps et dans mon esprit, apr\u00e8s m’\u00eatre renforcer et sculpter physiquement.<\/p>\n\n\n\n

Les probl\u00e8mes, il y en avaient, pourtant faisant du yoga tous les jours et donnant une vingtaine de cours de yoga par semaine. La forme, la force, l\u2019\u00e9nergie \u00e9taient l\u00e0. <\/p>\n\n\n\n

Mais ce que j\u2019ai compris apr\u00e8s, c\u2019est que la sant\u00e9 en \u00e9quilibre, la beaut\u00e9 naturelle, le bien \u00eatre de mon \u00eatre par des rituels, demande de comprendre comment mon corps, mon coeur et mon esprit fonctionnent et comment en prendre soin \u00e0 long terme.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

L\u2019Ayurv\u00e9da <\/strong>c\u2019est la connaissance de soi<\/strong>, quels sont mes doshas <\/strong>dominants Vata<\/strong>, Pitta <\/strong>et Kapha<\/strong>, pour pouvoir faire des rituels (d\u2019hygiene de vie\u00a0: dinacharya) au quotidien afin que les d\u00e9s\u00e9quilibres de ton quotidien ne s\u2019amplifient pas et voir avec le temps disparaitre, ainsi m\u00eame quand un d\u00e9s\u00e8squilibre arrive de le comprendre et de te r\u00e9\u00e9quilibrer.<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n

Je vous explique :<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Les DOSHAS <\/strong>ou humeurs font partis de ta constitution \u00e0 ta naissance, \u00e0 des proportions uniques pour chacun de nous.<\/p>\n\n\n\n

VATA<\/strong> (air et \u00e9ther) ses qualit\u00e9s sont\u00a0: pour l\u2019air\u00a0: froid, sec, mobile, l\u00e9ger<\/p>\n\n\n\n

pour l\u2019\u00e9ther\u00a0: espace, vide, creux: c’est le mouvement<\/strong> pour Vata<\/strong><\/p>\n\n\n\n

PITTA<\/strong>( feu et eau) ses qualit\u00e9s sont : pour le feu : chaud,p\u00e9n\u00e9trant, l\u00e9ger<\/p>\n\n\n\n

pour l\u2019eau\u00a0: liquide, clair et trouble si trop de feu, mobile: c’est la bile pour Pitta<\/strong><\/p>\n\n\n\n

KAPHA <\/strong>(terre et eau) ses qualit\u00e9s sont: pour la terre: stable, gros, lourd, trouble, fort<\/p>\n\n\n\n

pour l\u2019eau\u00a0: liquide,clair et trouble + si trop de terre , mobile: c’est le flegme pour Kapha<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Si ces qualit\u00e9s de vos humeurs sont report\u00e9es dans une saison, comme par exemple l\u2019\u00e9t\u00e9 avec un profil Vata.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

L\u2019\u00e9t\u00e9 c\u2019est la chaleur, le soleil, les orages, peu de pluie, les journ\u00e9es plus longues que les nuits, nous vivons d\u2019ailleurs en cons\u00e9quence de ce qui nous est offert: nous veillons tard, nos habits sont l\u00e9gers et courts, nos avons besoin de sentir la chaleur du soleil, nous sommes plus en ext\u00e9rieur, nous dormons moins, les fruits et les fleurs sont \u00e0 profusion, nous faisons des conserves pour l\u2019hiver, nos peaux d\u00e9couvertes se h\u00e2lent, nous recherchons \u00e0 nous rafra\u00eechir avec de l\u2019eau, des boissons glac\u00e9es, des aliments crus et froids.<\/p>\n\n\n\n

Enfin, un profil Vata va se r\u00e9chauff\u00e9, surchauff\u00e9, la s\u00e9cheresse guette, il est en mouvement et va se sentir plus vite fatigu\u00e9, \u00e9reint\u00e9 , les journ\u00e9e longues, des liquides froids, l\u00e9gers et vont causer plus d\u2019espace dans le corps, il va s\u2018\u00e9puiser par le manque de force et d\u2019endurance ( corpulence fine) et s\u2019ass\u00e9cher .<\/p>\n\n\n\n

Alors, l\u2019Ayurv\u00e9da et ses principes pour se profil dit: qu\u2019avec une routine (dinacharya), il faut huiler le corps tr\u00e8s souvent avant la douche et apr\u00e8s les bains de soleil, pour apporter des liquides consistants et r\u00e9guliers. De manger consistant, onctueux, ti\u00e8de et faire des petits repas: 5 fois par jour, car d\u00e9j\u00e0 l\u00e9ger et sa capacit\u00e9 petite de digestion et d’assimilation, ( agni irr\u00e9gulier, froid sec) vont accro\u00eetre son temp\u00e9rament. Faire une sieste pour se recharger en \u00e9nergie, pourtant ce profil n’aime pas car c’est une perte de temps pour lui afin que son sommeil ne se perturbe pas plus .<\/p>\n\n\n\n

Son massage sera en cons\u00e9quence, il lui faudra un massage avec une huile onctueuse, chaude, des mouvements lents, r\u00e9guliers et doux. Le mouvement sera pos\u00e9.<\/p>\n\n\n\n

Un Vata aura besoin de massages STYLE SNEHANA<\/strong> pendant et durant l\u2019\u00e9t\u00e9.<\/p>\n\n\n\n

Voil\u00e0, vous avez une petite id\u00e9e d’un massage Ayurv\u00e9dique et de ses principes simples et logiques, on applique aussi une hygi\u00e8ne de vie<\/a><\/strong> en fonction de ce que nous sommes ( doshas dominants), de la saison<\/strong>, et nos \u00e9motions<\/strong> du moment et nous touchons du doigts enfin du corps, un \u00e9quilbre salutaire .<\/p>\n\n\n\n

Ce n\u2019est pas plus compliqu\u00e9 que \u00e7a, seulement il faut s\u2019observer et comprendre et s\u2019adapter toujours!<\/p>\n\n\n\n

Le massage Ayurv\u00e9dique est un excellent outil de bien \u00eatre afin d’\u00e9quilibrer ses qualit\u00e9s dominantes selon la saison.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Ces recommandations sont indicatrices et g\u00e9n\u00e9rales. Nous sommes tous diff\u00e9rents et selon nos constitutions ayurv\u00e9diques, il faut aussi prendre en compte nos autres doshas, nos rythmes de vie ,nos histoires de vie, nos empruntes familiales, nous n\u2019aurons pas besoin des m\u00eames choses.<\/p>\n\n\n\n

Pour en savoir plus et mettre en place une approche personnalis\u00e9e en fonction de votre constitution Ayurv\u00e9dique, prenez rendez vous avec VOTRE PRATICIENNE<\/a><\/strong> pr\u00e9f\u00e9r\u00e9e!<\/p>\n\n\n\n

Les espaces temps pour un massage ayurvedique sont:<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

mercredi \u00e0 partir de 11h30 jusqu’\u00e0 16h30 <\/p>\n\n\n\n

le samedi matin et apr\u00e8s midi<\/p>\n\n\n\n

au 19, rue Jean Jacques Rousseau – 87200 St Junien<\/p>\n\n\n\n

Nathalie Sineux Th\u00e9rapeute en Ayurv\u00e9da ( formation Fran\u00e7aise et Indienne)<\/p>\n\n\n\n

Les Massages Ayurv\u00e9diques que je propose \u00e0 mon cabinet:<\/h5>\n\n\n\n

Massages de base :<\/p>\n\n\n\n

L’ abhyanga: 75\u20ac<\/p>\n\n\n\n

Le Snehana: 75\u20ac<\/p>\n\n\n\n

Le Mardana : 75\u20ac<\/p>\n\n\n\n

Les massages Ayurv\u00e9diques sp\u00e9cifiques c’est \u00e0 dire , un massage de base + UNE TECHNIQUE<\/p>\n\n\n\n

Marmatherapie : points de digiponcture avec les doigts (massage de base Abhyanga ou Snehana ou Mardana + protocle de marmath\u00e9rapie compl\u00e8te de 108 points) 85\u20ac<\/p>\n\n\n\n

Shirodhara : filet d’huile chaude sur le cr\u00e2ne et front ( massage de base Abhyanga ou Snehana ou Mardana + protocole du Shirodhara) 120\u20ac<\/p>\n\n\n\n

Urdvathana : avec farine de pois chiche sec ( massage de base Abhyanga ou Snehana ou Mardana + protocole sur l’ensemble du corps de la farine de pois chiche) 85\u20ac<\/p>\n\n\n\n

Urdgashana : avec farine de pois chiche et plantes dans de l’huile chaude= p\u00e2te ( massage de base Abhyanga ou Snehana ou Mardana + protocole sur des parties du corps en trop plein d’eau ou graisses ) 90\u20ac<\/p>\n\n\n\n

Kathi – bhasti : P\u00e2ton de pois chiche en forme de cercle o\u00f9 l’on d\u00e9pose de l’huile chaude au centre ( massage de base Abhyanga ou Snehana ou Mardana + protocole sur une zone ou des zones sensibles de la colonne vert\u00e9brale) 90\u20ac<\/p>\n\n\n\n

Uro – bhasti : P\u00e2ton de pois chiche en forme de cercle o\u00f9 l’on d\u00e9pose de l’huile chaude au centre( massage de base Abhyanga ou Snehana ou Mardana + protocole sur la zone du Coeur) 90\u20ac<\/p>\n\n\n\n

Des Nouveaux protocoles <\/strong><\/p>\n\n\n\n

R\u00e9flexologie Ayurv\u00e9dique Plantaire: pada=\ud83d\udc63 ou palmaire: hasta=\ud83e\udd32 : massage de l’ensemble des pieds ou des mains avec des points sp\u00e9cifiques en digiponcture, huile chaude utilis\u00e9e 75\u20ac<\/p>\n\n\n\n

Mukhabhyanga: Massage du visage et buste avec des points marmas \u00e0 l’huile chaude et a la cr\u00e8me de kumkumani: huile d’argan et fleurs de crocus, ( environ 45 minutes : 45\u20ac )<\/p>\n\n\n\n

JE PROPOSE AUSSI DES BONS CADEAUX ZEN ( DES MASSAGES AYURVEDIQUES DE BASE: Abhyhanga, Snehana ou Mardana ) QUE VOUS SOUHAITEZ OFFRIR AUX PERSONNES QUE VOUS AIMEZ! <\/p>\n\n\n\n

AU TARIF DE 65\u20ac pour une pause d’environ 1h15.<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

A TOUS MOMENTS DE L’ANNEE <\/p>\n\n\n\n

Nathalie Sineux<\/p>\n\n\n\n\n\n

<\/p>\n\n

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Quand on se fait masser en Ayurv\u00e9da, les plantes, les \u00e9pices sont mac\u00e9r\u00e9s dans les huiles v\u00e9g\u00e9tales que je pr\u00e9pare moi m\u00eame. 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