{"id":23,"date":"2021-08-09T23:47:36","date_gmt":"2021-08-09T21:47:36","guid":{"rendered":"http:\/\/www.nathalie-yoga.com\/?page_id=23"},"modified":"2024-07-01T16:56:38","modified_gmt":"2024-07-01T14:56:38","slug":"hygiene-de-vie","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.nathalie-yoga.com\/index.php\/hygiene-de-vie\/","title":{"rendered":"L’Hygi\u00e8ne de Vie ou Routine (Dynacharia)"},"content":{"rendered":"\n

L’Hygi\u00e8ne de vie selon ‘Ayurv\u00e9da,<\/p>\n\n\n\n

Une alimentation saine, biologique et de saison pour la nourriture du corps int\u00e9rieur.<\/p>\n\n\n\n

Un cadre de vie adapt\u00e9, une vie sociale et familiale harmonieuse.<\/p>\n\n\n\n

Des auto-massages r\u00e9guliers en fonction de sa constitution, de la saison, de son \u00e2ge, et environnement.<\/p>\n\n\n\n

Et des huiles de qualit\u00e9s , premi\u00e8re pression \u00e0 froid et vierges.<\/p>\n\n\n\n

VOILA ce que c’est l’hygi\u00e8ne de vie selon la m\u00e9decine Ayurv\u00e9dique.<\/p>\n\n\n

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les 4 r\u00e8gles d’or de la beaut\u00e9 Ayurv\u00e9dique<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
1 : PROTEGER SA PEAU<\/strong><\/h5>\n\n\n\n

La peau n’est pas juste notre enveloppe de chair. Elle est avant tout le plus \u00e9tendu de nos organes et est directement reli\u00e9e \u00e0 notre cerveau.<\/p>\n\n\n\n

Elle contiendrait plus 600 000 r\u00e9cepteurs sensoriels.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Elle est aussi constitu\u00e9e d’eau, de graisses, de glucose et m\u00eame de sel. Ce qui explique pourquoi nous devons l’entretenir, la pr\u00e9server par des soins tant int\u00e9rieurs qu’ext\u00e9rieurs.<\/p>\n\n\n\n

Tout au long de notre vie notre peau change est est le reflet de ce qui se passe \u00e0 l’int\u00e9rieur de notre corps.<\/p>\n\n\n\n

Le vieillissement de la peau commence \u00e0 la pubert\u00e9.<\/p>\n\n\n\n

Les modifications hormonales, la pollution, le stress, laisse des traces visibles.<\/p>\n\n\n\n

Entre 40 et 50 ans, la structure de la peau commence \u00e0 se modifier, car quelques fonctions s’amenuisent, les fibres de collag\u00e8ne se d\u00e9sorganisent, le flux sanguin est moins tonique, l’\u00e9piderme s’affine : c’est le rel\u00e2chement de la peau.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

2 : HALTE AUX PRODUITS CHIMIQUES<\/strong><\/h5>\n\n\n\n

Colorants, \u00e9mulsifiants, parfums et autres p\u00e9trochimies……..<\/p>\n\n\n\n

Connaissez vous vraiment la composition de vos produits de beaut\u00e9 ?<\/p>\n\n\n\n

Combien sommes nous \u00e0 prendre le temps de lire les \u00e9tiquettes DES PRODUITS que nous achetons sur les emballages ?<\/p>\n\n\n\n

Les indiennes ont bien compris que plus un soin sera transform\u00e9 et travaill\u00e9 par l’industrie, plus il perdra en principe actifs et de m\u00eame plus cher ! leur niveau de vie ne leurs permettent pas non plus. Mais le n\u00f4tre non plus !<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Il est utile, voir vital, de savoir qu’une partie de ce que nous appliquons sur notre peau passe par l’\u00e9piderme pour aller directement dans notre sang au moins de 28 secondes, et vont ensuite se loger dans nos tissus sous forme de toxines.<\/p>\n\n\n\n

Vous me direz que de d\u00e9chiffrer des ingr\u00e9dients chimiques souvent alambiqu\u00e9s ne servent \u00e0 rien, effectivement, je vous l’accorde! d’o\u00f9 la sagesse Ayurv\u00e9dique<\/a> prend toute sa force.<\/p>\n\n\n\n

Les normes qualitatives des compos\u00e9s sont plus strictes en Ayurv\u00e9da que dans l’approche occidentale.<\/p>\n\n\n\n

Consommer exclusivement des soins \u00e0 base de mati\u00e8res premi\u00e8res brutes permettent de gagner du temps et de l’argent<\/strong> et de moins s’abimer les yeux<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

3: UTILISER DES HUILES VEGETALES<\/strong><\/h5>\n\n\n\n

L’huile v\u00e9g\u00e9tale est un corps gras extrait d’une plante ol\u00e9agineuse contenant des graines, noix, noyaux ou encore fruits riches en lipides (substances dont la peau \u00e0 besoin).<\/p>\n\n\n\n

L’huile v\u00e9g\u00e9tale a eu pendant trop longtemps mauvaise r\u00e9putation, et bien, c’est un subterfuge de l’industrie cosm\u00e9tique! Encore elle !! Mais pourquoi ferait elle cela ?<\/p>\n\n\n\n

Pour ses int\u00e9r\u00eats ? <\/p>\n\n\n\n

Arguments de l’industrie occidentale: corps gras n\u00e9faste, com\u00e9dog\u00e8ne (points noirs) qui bouche les pores et dont l’efficacit\u00e9 est m\u00e9diocre. <\/p>\n\n\n\n

A l’heure d’aujourd’hui o\u00f9 la femme qui en consomme le plus, est press\u00e9e, active et revancharde de prendre une place importante dans la soci\u00e9t\u00e9.<\/p>\n\n\n\n

La cosm\u00e9tique moderne a \u00e9t\u00e9 entendue. Belle et active, et \u00e0 quel prix ? Et quelles efficacit\u00e9s? Prouv\u00e9s par qui LES LABOS ? mais pas par les utilisatrices et utilisateurs !<\/p>\n\n\n\n

Le prix maintenant, c’est que la plupart de ces femmes soucieuses de leur beaut\u00e9, per\u00e7oivent juste un cache mis\u00e8re de leur peau et ont oubli\u00e9 la vertus des plantes et la fiert\u00e9 de faire leur soin elle m\u00eame.<\/p>\n\n\n\n

Les indiennes, leur cosm\u00e9tique est rest\u00e9e ancestrale, les soins sont \u00e0 la port\u00e9e de toutes et tous puisqu’ils puisent dans ce que la nature leur offre.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

4 : UTILISER DES HUILES ESSENTIELLES<\/strong><\/h5>\n\n\n\n

Les huiles essentielles sont des extraits v\u00e9g\u00e9taux tr\u00e8s concentr\u00e9s et tr\u00e8s efficaces, mais attention au feu qu’elles contiennent toujours m\u00e9lang\u00e9es avec une huile v\u00e9g\u00e9tale jamais directement sur la peau ou les muqueuses.<\/p>\n\n\n\n

On dit qu’elles seraient 50 fois plus efficaces que la plante enti\u00e8re dont elles sont issues. <\/p>\n\n\n\n

De plus, elles ont la particularit\u00e9 d’\u00eatre d’une haute capacit\u00e9 de p\u00e9n\u00e9tration tissulaire. Elles sont tr\u00e8s actives, un petite quantit\u00e9 et une attention particuli\u00e8re doit y \u00eatre apport\u00e9e.<\/p>\n\n\n\n

Dans une huile essentielle, plusieurs vertus \u00e0 la fois, comme la stimulation du renouvellement cellulaire, antiseptique, antibact\u00e9rienne, antimycosique, antifongique et encore cicatrisante.<\/p>\n\n\n\n

Et bien, me direz vous peut \u00eatre pourquoi ne pas s’y mettre. Oui, retrouver vos anciennes recettes cosm\u00e9tiques de grand- m\u00e8re.<\/p>\n\n\n\n

Faites des essais, une plante ne vous apportera que du bonheur.<\/p>\n\n\n\n

Si vous voulez \u00eatre guid\u00e9, je suis \u00e0 votre disposition. J’ai exp\u00e9riment\u00e9 et adopt\u00e9 ce concept depuis quelques ann\u00e9es.<\/p>\n\n\n\n

Nathalie Sineux<\/a> Th\u00e9rapeute en Ayurv\u00e9da depuis 2015 et je fais moi m\u00eame mes produits cosmetiques.<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

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