{"id":131,"date":"2021-08-10T02:10:05","date_gmt":"2021-08-10T00:10:05","guid":{"rendered":"https:\/\/www.nathalie-yoga.com\/?page_id=131"},"modified":"2025-08-14T11:41:11","modified_gmt":"2025-08-14T09:41:11","slug":"om","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.nathalie-yoga.com\/","title":{"rendered":"OM"},"content":{"rendered":"\n

Un mantra<\/strong> (sanskrit<\/a> ; devan\u0101gar\u012b<\/a> : est une formule sacr\u00e9e<\/a> ou invocation<\/a> utilis\u00e9e dans l’hindouisme<\/a>, le bouddhisme<\/a>, le sikhisme<\/a> et le ja\u00efnisme<\/a>, et aussi dans notre soci\u00e9t\u00e9 moderne occidentale.<\/p>\n\n\n\n

On trouve les premiers mantra en sanskrit<\/a> v\u00e9dique<\/a> dans le Rig-V\u00e9da<\/a>, qui sont utilis\u00e9s \u00e0 des fins rituelles. Leur usage a par la suite \u00e9t\u00e9 syst\u00e9matis\u00e9 dans le tantrisme<\/a> en tant qu’instrument de concentration et de verbalisation positive. Depuis l’Inde, ils se sont r\u00e9pandus avec le bouddhisme, au Tibet, en Asie du Sud-Est et en Extr\u00eame-Orient. De nos jours ils sont aussi utilis\u00e9s en Occident \u00e0 des fins spirituelles ou m\u00e9ditatives<\/a>.<\/p>\n\n\n\n

Le OM ou AUM, sont des bija mantra, mot unique.<\/p>\n\n\n\n

Le son vibre dans notre gorge puis dans le corps entier et \u00e0 travers le cerveau. Ces vibrations ont des effets positives. O\u00f9 l’importance des mots qui r\u00e9sonnent dans la gorge et sortent de notre bouche.<\/p>\n\n\n\n

Notre langage quotidien a une importance, prendre conscience de ce que l’on dit aux autres et \u00e0 soi, oui nous nous parlons aussi, vous le savez!<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Le son est vibration et diffusant: il part de la gorge, monte vers le cr\u00e2ne et descend dans le corps……<\/h5>\n\n\n\n

Les V\u00e9das affirment que le son OM est le son originel, celui de la cr\u00e9ation du Monde. Le son est donc vibration et \u00e9nergie et a donc une valeur th\u00e9rapeutique, un pouvoir spirituel majeur. Tout comme le concept de bol tib\u00e9tain o\u00f9 le son sert \u00e0 soigner, \u00e0 r\u00e9\u00e9quilibrer les chakras en atteignant toutes les cellules du corps physique et \u00e9nerg\u00e9tique. L\u00e0 n\u2019est pas le sujet, mais si cela vous int\u00e9resse, je pourrai consacrer un article entier aux bienfaits et pouvoirs du bol tib\u00e9tain, qui lui aussi est int\u00e9ressant pour amener \u00e0 l\u2019Int\u00e9riorit\u00e9 et \u00e0 la M\u00e9ditation. Le Mantra sert donc \u00e0 se laisser impr\u00e9gner des forces du son, des significations qui lui sont associ\u00e9es ainsi qu\u2019amener \u00e0 un taux vibratoire tr\u00e8s \u00e9lev\u00e9 nous permettant de ressentir le vivant diff\u00e9remment, de fa\u00e7on subtil, l\u00e9g\u00e8re. Le son nous transporte au-del\u00e0 des manifestations mentales et le fait de d\u2019 unir sa voix \u00e0 celles des autres pratiquants intensifie tr\u00e8s puissamment ce ressenti ! Il n\u2019est pas rare de voir des pratiquant-e-s se faire cueillir par la puissance du mantra, et pleurer \u00e0 la fin d\u2019une s\u00e9ance qui se termine par un mantra tant le son \u00e0 un pouvoir de sublimation, de transcendance !<\/p>\n\n\n\n

Vous avez quelques doutes?<\/h5>\n\n\n\n

Vous vous dites que chantez comme une casserole, que vous n\u2019\u00eates pas du tout \u00e0 l\u2019aise avec votre voix et que l\u2019unir \u00e0 celles des autres n\u2019est pas du tout conseill\u00e9 pour votre besoin d\u2019appartenance sociale? Eh bien d\u00e9trompez vous car une fois que l\u2019on pose sa voix, c\u2019est le mantra qui vous emporte ! C\u2019est le mantra qui vous d\u00e9fait et qui vous fait devenir ce mantra ! Je vous assure, c\u2019est un voyage comique \u00e0 la port\u00e9e de chacun qui permet de laisser tomber tout jugement, toute opinion, toute conception du bien et du mal, du bon et du mauvais. Le mantra nous permet de devenir paix et Amour ! Car quoi de meilleur que de partager avec notre entourage, avec le monde, le bonheur d\u2019\u00eatre vivant ? Le mantra c\u2019est aussi pr\u00e9cis\u00e9ment cela, c\u2019est un moyen de rentrer en r\u00e9sonnance et en communication avec tout ce qui vibre autour de nous. C\u2019est un outil de gu\u00e9rison collective et intime qui m\u00e8ne \u00e0 la Confiance et \u00e0 la Joie de vivre simplement\u2026<\/p>\n\n\n\n

Passez \u00e0 l’action<\/h5>\n\n\n\n

Essayez, branchez-vous sur Youtube, et chantez ce mantra  au moins 10 minutes <\/p>\n\n\n\n

\u00ab Lokah Samastah<\/em> Sukhino Bhavantu<\/em> \u00bb<\/strong>. Que tous les \u00eatres, dans tous les mondes soient heureux et libres. Que mes paroles, mes pens\u00e9es, mes actions puissent contribuer \u00e0 cette paix et ce bonheur pour le b\u00e9n\u00e9fice de tous.<\/p>\n\n\n\n

Si le mantra poursuit son chemin plusieurs heures ou jours suivant le chant, c\u2019est que les bienfaits sont \u00e0 l\u2019\u0153uvre, car on dit que les vibrations du mantra impr\u00e8gnent des jours durant notre corps et emp\u00eachent ainsi notre mental de tourner en rond et de nous raconter encore et toujours, des jugements sur ce monde et ses myst\u00e8res qui lui \u00e9chappent.<\/p>\n\n\n\n

Belle pratique \u00e0 vous ! Et le mieux, pour une premi\u00e8re fois, c\u2019est d\u00e9j\u00e0 d\u2019\u00e9couter des mantras chez soi<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

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Les mantras et les chakras<\/span><\/strong><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Nathalie Sineux<\/p>\n\n

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